Somos un estudio de movimiento situado en la sierra noroeste de Madrid, en la localidad de Galapagar. Nuestra sala es amplia y luminosa, con ventilación tanto natural como aire acondicionado (frío/calor) donde impartimos clases de Pilates Suelo y Yoga, con el fin de promover el movimiento como hábito saludable para mejorar la calidad de vida de las personas. Los profesionales que conforman el equipo, están certificados por escuelas oficiales especializadas en Pilates (Escuela Internacional Polestar ®) o Yoga (Escuela Internacional de Yoga entre otras) y son especialistas en movimiento y en continua actualización y formación profesional, siempre basada en evidencia científica. Adaptamos nuestros métodos a diferentes patologías musculo-esqueléticas o circunstancias especiales, como la etapa de embarazo y posparto.
Esperamos encuentres en este espacio un amplio abanico de opciones para poder moverte de forma segura, personalizada y dinámica.
Sala acogedora y luminosa para crear un espacio amplio y agradable. Un oasis perfecto para la escucha interna a nivel físico y espiritual.
Profesionales certificados por prestigiosas escuelas, especialistas en Yoga y Pilates. En continua formación profesional, siempre basada en evidencia científica.
“Empecé a hacer Pilates con Marian en el segundo trimestre del embarazo, cuando tenía molestias de ciática, y en cuanto empecé las clases desapareció. Me ha ayudado a aprender a respirar, a conocer más mi cuerpo y lo que me estaba sucediendo en cada etapa. También me ha servido para aprender posturas para aliviar el dolor de cara a la dilatación y a mantenerme activa hasta casi el último momento, lo que creo que es muy importante. Marian es muy profesional y se adapta a las necesidades individuales de cada alumno/a.”
María B.
“Las clases se hacen cortas a pesar de la caña que nos das, muy amenas y sales relajada. Me levanto estupenda por las mañanas y no me ha vuelto a doler la espalda. ¡Gracias!”
Lidia M.
“Hay veces que llego con molestias y salgo nueva. Me encanta la atención que la profe nos da en la clase. Pilates me hace sentir bien física y mentalmente.”
Marisa S.
“Pilates me ha cambiado la vida. Tengo espondilosis y cuando empecé las clases ni si quiera podía sentarme y levantarme del suelo sin ayuda. Tras unos meses, ahora soy capaz de hacer cosas que ni pensaba que pudiera hacer. Siempre salgo de las clases mejor de lo que entro, y Marian me da mucha seguridad a la hora de realizar los ejercicios y explica muy bien. En dos palabras, para mi Pilates es pura medicina.”
